Τι έφαγα τον Μάρτιο

Τι έφαγα τον Μάρτιο

November 1, 2022 0 Von admin

Ό,τι έφαγα τον Μάρτιο, τον 1ο μήνα του ταξιδιού μου για καθαρή κετο απώλεια βάρους μετά την απόκτηση του 3ου αγοράκι μου! Περιλαμβάνει φωτογραφίες, χρονοσήμανση + συνδέσμους για συνταγές.

Ακολουθούν φωτογραφίες από όλα όσα έφαγα τον Μάρτιο, την αρχή του ταξιδιού μου για απώλεια βάρους που ξεκίνησα στις 22 Μαρτίου 2021. Ό,τι έφαγα ακολούθησε την προσέγγιση κετο με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, μέτρια πρωτεΐνη και χαμηλούς υδατάνθρακες, με πολλά από τα γεύματα να είναι φιλικά προς Whole30 . Εδώ είναι οι μακροοικονομικοί στόχοι που πρέπει να πετύχω. Δεν παρακολουθώ καθόλου τις θερμίδες και απλώς κάνω ό,τι καλύτερο μπορώ για να πετύχω τους μακροοικονομικούς μου στόχους.

Αυτά είναι όλα από τα δικά μου Ίνσταγκραμ ιστορίες. Μοιράζομαι αυτό που τρώω καθημερινά, οπότε φροντίστε να το κάνετε ακολούθα με στο ινσταγκραμ!

Εάν είστε νέος εδώ, εδώ μπορείτε να μάθετε τα πάντα για το ταξίδι μου για καθαρή διατροφή και απώλεια βάρους! Απαντά σε όλες τις κορυφαίες ερωτήσεις που μου κάνουν για το πώς να χάσω βάρος τρώγοντας καθαρό κετο!

Υπάρχουν σύνδεσμοι για τις περισσότερες από τις συνταγές των ειδών που έφαγα παρακάτω.

Τι έφαγα τον Μάρτιο:

Keto Latte

Μαλακά ομελέτα, σοταρισμένο σπανάκι, αβοκάντο σε φέτες, μαριναρισμένα κρεμμύδια, σμέουρα

Chomps Ιταλικό μοσχαρίσιο ραβδί

Ranch BLT ψιλοκομμένη σαλάτα

GoHydrate

Κοτόπουλο με λαιμό σκόρδου Aioli, ψητά Βρυξέλλες, ψητά ραπανάκια

Keto Latte

Αυγά ομελέτα, Σπανάκι σοτέ, Αβοκάντο, Μαριναρισμένα Κρεμμύδια, Σμέουρα

Chomps

Ranch BLT ψιλοκομμένη σαλάτα

Βούτυρο ξηρών καρπών, Βατόμουρα

ZeroCarb Lyfe Pepperoni and Mushroom Pizza

Keto Latte

Αυγά ομελέτα, Σπανάκι σοτέ, Αβοκάντο, Μαριναρισμένα Κρεμμύδια, Σμέουρα

Chomps

Ranch BLT ψιλοκομμένη σαλάτα

GoHydrate

Βούτυρο ξηρών καρπών, Βατόμουρα

Keto Latte

Αυγά ομελέτα, Σπανάκι σοτέ, Αβοκάντο, Μαριναρισμένα Κρεμμύδια, Σμέουρα

Chomps

Ranch BLT ψιλοκομμένη σαλάτα

GoHydrate

Dorothy Creamery Holy Smokes Cheese

Κοτόπουλο σε τηγάνι, μπρόκολο, ρύζι κουνουπίδι, μαριναρισμένο κρεμμύδι λάδι Aioli

Keto Latte

Αυγά ομελέτα, Σπανάκι σοτέ, Αβοκάντο, Μαριναρισμένα Κρεμμύδια, Σμέουρα

Chomps

Πίτσα Zero Carb Crust, Ranch Salad

GoHydrate

Keto Latte, Πρωινό Tacos, Chomps

Περιτύλιγμα σαλάτας κοτόπουλου

GoHydrateΒούτυρο ξηρών καρπών, Βατόμουρα

Ταϊλανδικά κεφτεδάκια με κάρυ, Hearts of Palm, αβοκάντο

Keto Latte, Keto Breakfast Tacos, Σαλάτα με κοτόπουλο

Cheeseburger σε μαρούλι, ψητό κοτόπουλο, ψητές πιπεριές, μούρα

Keto Latte, Chaffles, Chomps

Ταϊλανδικά κεφτεδάκια με κάρυ, GoHydrateΒούτυρο ξηρών καρπών, Μούρα

Tacos με κόλιανδρο λάιμ κοτόπουλου

Keto Latte, αυγά ομελέτα, σοταρισμένο σπανάκι, ντομάτες

Ταϊλανδικά κεφτεδάκια με κάρυ, Hearts of Palm, GoHydrateΚέικ σολομού με λεμόνι σκόρδο Aioli, σοταρισμένα κολοκυθάκια και σκουός

Keto Latte, αυγά ομελέτα, αβοκάντο, σοταρισμένο σπανάκι, Chomps

Κέικ σολομού με βότανο λεμονιού Aioli, σοταρισμένο κίτρινο σκουός, αβοκάντο