Παρακολούθηση της απώλειας βάρους μου – Υπέροχη γεύση

Παρακολούθηση της απώλειας βάρους μου – Υπέροχη γεύση

Oktober 31, 2022 0 Von admin

Μοιράζομαι τις νίκες μου χωρίς κλίμακα, τους αγώνες χωρίς κλίμακα και την απώλεια βάρους εβδομάδα με την εβδομάδα.

αυτή τη συνταγή

λίγο φόντο

  • Έχασα 50 κιλά σε 6 μήνες τρώγοντας καθαρό και θρεπτικό κετο, μετά έμεινα έγκυος και έκανα το 3ο αγοράκι μου.
  • Πήρα περίπου 50 κιλά με την εγκυμοσύνη μου, χαχα! Καμία ντροπή, μόνο ευγνωμοσύνη στο σώμα μου που δημιούργησε τη ζωή! Τα μωρά μου αξίζουν πάντα το βάρος. Το έχω χάσει στο παρελθόν και μπορεί να το ξαναχάσω!
  • Ξεκίνησα ξανά στις 5 Ιουλίου. Παρακολουθώ ό,τι τρώω, αν θέλετε να ακολουθήσετε και να εμπνευστείτε με θρεπτικά γεύματα χαμηλών υδατανθράκων με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Εδώ είναι όλα όσα έφαγα τον Ιούλιο και εδώ είναι όλα όσα έφαγα τον Αύγουστο.
  • Ακόμα θηλάζω με πολύ μικρή αλλαγή στην προσφορά μου. Κοίταξα όταν το μωρό μου ήταν σχεδόν 6 μηνών και άρχισα να τρώω στερεές τροφές, οπότε δεν υπήρχε *τόσο* μεγάλη πίεση να είναι η μόνη του πηγή τροφής.
  • Είμαι 5’9″

Παρακολούθηση της απώλειας βάρους μου

Εβδομάδα 1 (6 Ιουλίου-13 Ιουλίου)

Εβδομάδα 2 (13-20 Ιουλίου)

Εβδομάδα 3 (21-27 Ιουλίου)

Εβδομάδα 4 (27 Ιουλίου – 3 Αυγούστου)

Εβδομάδα 5 (3 Αυγούστου-10 Αυγούστου)

Εβδομάδα 6 (11 Αυγούστου-18 Αυγούστου)

Εβδομάδες 7 και 8 (18 Αυγούστου – 1 Σεπτεμβρίου)